Ok to wstrzymam sie jeszcze jak Mi tak radzicie,moze jak uda mi sie do 95-100 kg.schudnac to wtedy zaczne ćwiczyć na mase mieśniowa.A czy moge ćwiczyć ćwiczenia siłowe z obciążeniem (tylko tak dla przyspieszenia spalania tłuszczu,nie na mase) po ćwiczeniach aerobowych (na rowerku)? czy raczej byscie mi odradzili(ze względu na szybsze spalanie [...]
[...] to zauwarzyć. Mój Mężulek mówi że czuje iż wszystko jest z nim ok. Staramy sie o drugie dziecko już kilka lat. Ja mam 28 lat, mąż 31. Mamy już jedno dziecko 10 letnie, ale wtedy jego wiedza na temat środków dopingujących była znikoma (na moje szczęście). No i oczywiście w ciąże zaszłam bez problemu. Teraz hmmmm. Może i sytuacja nam niesprzyja, [...]
[...] I nie mówię tego żeby Ci zrobić przykrość, tylko znam ten mechanizm na wylot. Na 1000 kcal schudłam 20 kg - wróciło 35, na Montignacu minus 30 - wróciło 45 (nota bene wtedy nic nie ćwiczyłam i schudłam te 30 kg bez wylania kropli potu, więc tak miska jest podstawą). Tyle, że to były właśnie jak Ty to nazywasz "diety", po których wracałam [...]
[...] więc wsunąłem lekko :-)), a nie wciskanie na siłę i ze stresem owsianych z twarogiem etc. 3) CHEAT MEAL / CHEAT DAY - raz na jakiś czas tylko człowieka raduje ;) Poza tym, na litość - JEDZMY TO CO NAM SMAKUJE, a nie że dieta i to nie dla mnie.... To wtedy wszystko traci sens!! A da się to pogodzić, uwierzcie Ci, którzy mają opory ;) SIŁA!!
[...] osiągnięcia satysfakcjonujących rezultatów w danym cyklu. Po około 8 tygodniach stosowania z reguły szybkość przyrostu masy mięśniowej gwałtownie maleje. Nie należy jednak wtedy zwiększać dawki Metanabolu a dorzucić do cyklu w dalszej fazie jego trwania sterydy w zastrzykach. 200mg Deca-Durabolin na tydzień + 200mg Primobolan na tydzień jest [...]
[...] też mi się zdarzyło zrobić choć to były ekstramalne warunki bo stałem na bramce w jakimś szkolnym turnieju piłki nożnej no i nie było wyjścia....musiałem bo tak to mój team by bramkę stracił....hehe trochę sam się wtedy zdziwiłem i jeszcze z 10sekund z wrażenia w takiej pozycji byłem a cała szkoła na mnie patrzyła "jak zaczarowana"
[...] najlepszą w historii tego producenta. Valentino jest statystycznie najbardziej utytułowanym zawodnikiem jaki kiedykolwiek dosiadał motocykla Yamaha. Cała ekipa była wtedy bardzo zmotywowana aby ściągnąć Valentino do Yamahy i była to najlepsza rzecz jaka zdarzyła się w naszej historii - powiedział Jarvis, dyrektor naczelny Yamaha Motor [...]
Zapewne golisz się rano... Przed goleniem nawilż twarz ciepła wodą... Do kranu zalej wrzątek i zatkaj korkiem wcześniej oczywiście... Wtedy możesz parzyć maszynkę za każdym razem, żeby wszystkie zarazki odchodziły z niej... Pędzelek namocz w tej wodzie i zrób pianę na mydle... Wtedy możesz nakładać ja na twarz, nawet parę razy podczas golenia, [...]
Co to za śniadanie jedno jajko? Zjedz co najmniej 3, tą kromkę razowca sobie podaruj jeśli masz płatki. Słonecznik bym zamienił na orzechy włoskie i dopiero wtedy będzie dobre śniadanie. Jogurt naturalny to nie jest posiłek - chyba, że wrzucasz do niego mięso, warzywa i orzechy Jogurty, mleko to nie są źródła białka. Jeśli chodzi o obiad, to [...]
[...] wioslo sztangielka 5s pzyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie szeroko 4s szrugsy 3s dobrze byloby jakbyśmy dzisaj ustalili co i jak ,od jutra przydaloby sie to zacząc a jako że rzadko siedzisz na forum teraz. Więc jak nie będe aktywnym, napisz konkretnie co i jak wtedy będzie wiadome Zmieniony przez - hiimen w dniu 2010-03-28 15:40:09
[...] jak chili.Moja nie jest wcale ostra,wiec już sam nie wiem co o tym myślec i myslę że gadki nie dotyczące tematu nic nie wniosą.Tak że Totorino pozostaje nam pobawić się w kruliki doświadczalne,bo pewność to można mieć tylko wtedy jak się kupi dece z polskiej apteki. Ted i Lucek dajcie chłopakowi spokój,kufa w końcu jestem tu najstarszy No! radek
[...] trafiliśmy najlepiej, ale aby awansować do igrzysk w Pekinie i tak trzeba wygrać ze wszystkimi, więc nie ma co narzekać. Musimy skoncentrować się na jak najlepszej grze, a wtedy nie ma co martwić się przeciwnikami. (...) Nikt nie da za darmo awansu na igrzyska, ale jeśli będziemy silni, żadne losowanie nie będzie nam straszne. Po turnieju w [...]
[...] ktos ma dużą głowe to mi sie wydaje ze własnie długie włosy by w jakis sposób "ja zmnieszały" w sensie wizualnym.Jezeli jest duza głowa i łysy łeb to własnie wtedy chyba wyglada jakby głowa była nieproporcjonalna. Zastanawiałęm sie nad takim centymetrowym jezykiem ale chyba wtedy dalej widac ze głowa jest dosc duża jak uwarzacie? [...]
[...] mam wrażenie, że szybko poziom tego exe wygasa i mi skaczę estro później (takie moje odczucie, może subiektywne), i suma sumarum gorzej sie czuje niz przed braniem tego i na psychice i cyce same wydaje mi sie ze estry skacza i cyce pęcznieją. W sobotę (27.06) ide zrobić badanie e2,prl, test, więc wtedy moze ktos mi powie co robić dokładnie. C.D.
[...] na SAA da radę ją zrobić, albo czy po 1,5 miecha jest sens skończyć cykl i się odblokować? Enan mam na 1,5 miecha, myślałem by propa wrzucić bo i tak jestem endo to lepiej nawet, tylko nei wiem jak jak zrobić przejście i ile ew. tego propa bić, przez jaki czas? Czy bić propa, odblokować się i dopiero wtedy operacja? Dziękuję za odpoeidzi. Pozdr.
[...] prezentował bardzo dobrze ,choć trochę masy brakowało. Ale na pewno był lepszy od Brandona Rhoden-też świetne wrażenie bez względu na zajete miejse-trzeba to widzieć na żywo-wtedy się wie o co chodzi. /SFD/Images/2016/10/3/c92f1360428742f8a8e63665466b61ad.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-03 18:41:19 Zmieniony przez - masti w dniu [...]
i rozumiem, że liczymy to wtedy jako normalny posilek potreningowy (węgle proste plus białko),tak? a co z tymi waflami ryżowymi? tam jest tylko ryż brązowy zero dodatków typu tłuszcze, sól etc. to złe? one szybkie są
Od dzis wznawiam treningi, jeszcze chwile polece ze starym programem i zastanowie sie nad malymi modyfikacjami i wtedy zmienie. A wiec jak to w poniedzialki bywalo HIIT i brzuch Zrobilam po staremu brzuch, to bez wiekszych problemow, bo brzuch jest odporny na przerwy. HIIT 15/30 zaczelam z zamiarem zrobienia chociaz 8 interwalow, po drugim [...]
[...] tej pory stosowalem. 30/30 wowczas wg mnie odpada, bo po jakichs 10 - 15s tempo wyraznie spada, nie mowiac juz o koniecznosci wykonania 10 takich interwalow. Zastanawiam sie wtedy, czy chodzi tu o bieg po prostu na max mozliwosci (co po kilku tak dlugich sprintach wyglada jak szybki bieg dlugim krokiem), czy lepiej byloby w tym wypadku skrocic do [...]
TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy
